2025年广东惠州开学第一课回看时间+平台

　　2025广东开学第一课（春季）首次开设地市专场。惠州专场主题为“食安反诈，安全无忧”，食品药品检验所资深专家、公安民警、消防救援支队工程师、体检中心院长通过主题宣讲，从预防春季食物中毒、诈骗防范、消防安全、急救知识等方面为大家带来一场守护生命安全的课堂。

　　回看时间：2025年2月14日 直播结束后循环播放到23:00

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　　学生饮食拓展：日常饮食重均衡

家长和学校应重视学生的一日三餐，谷物、肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、水果等搭配合理，充分保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。冷饮、冰激凌等寒凉食品少吃或不吃，避免食用生食鲜肉制品、水产品等。零食食用应节制，可在两餐之间适当食用，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。