参加2019惠州60公里徒步需要准备什么？

　　1.了解起点功能区。

　　示意图如下：

　　2.了解免责声明：

　　所有报名参加2019年第十七届磨房惠州60公里徒步活动徒步活动者，必须确认自己已经仔细阅读并理解和认同《免责声明》的内容，并在活动报名时点击“✔”确认。

　　3.了解站点信息：

　　起点、终点导航点：龙门县龙门体育中心(因金龙大道路况不良，建议返程时避开金龙大道)

　　4.装备要求：

　　(1)必备物资：双肩背包、照明装备(头灯、备用电池)、通讯装备(对讲机/手机)、垃圾袋、食物(巧克力等高热量食品)、饮用水、个人特殊药品等。

　　(2)建议物资：风衣、雨具、毛巾、替换衣物、袜子、帽子、防晒霜、登山杖、备用鞋、防蚊类用品等。

　　4.医疗准备：

　　(1)对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的(下肢)也不宜参加;

　　(2)希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤几率和程度;

　　(3)医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。

　　5.露营须知：

　　有意露营的驴友，可以在活动组委会指定的露营区扎营。需要露营人员，请自带帐篷。

　　6.活动须知：

　　(1)活动中禁止展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。如违规将口头规劝，不听劝告者将拍照留底并列入惠州60公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。

　　(2)活动沿途经由村庄、果园、农田，请勿大声喧哗，及勿采摘果实。

　　(3)每个签到点都是补给点，而沿途补给较少，可前往沿途的小店自行补给，

　　(4)部分路段无法通行车辆，后勤车辆请勿进入。

　　(5)本线路路线较长，请准备充分，并提前学习预防和处理徒步损伤。

　　(6)磨房惠州60公里是个自助活动，不是比赛、不是竞争，不设名次，不设奖励，下撤点不安排下撤接驳，重在参与，请根据自身情况选择签到点下撤，请勇于下撤。

　　(7)各签到点及沿途均设有垃圾回收桶，沿途请勿随意丢弃。

　　(8)请提前将你的行程告知家人与亲友，并保持通讯联系。

　　(9)如因特别原因，组委会保留修改、调整路线及各签到点的权利，并提前告知。

　　(10)活动取消：如遇到超出活动组织方合理控制范围的、不可避免的事件，包括但不限于地震、台风、强降雨、水灾等不可抗力，活动组委会有保留取消、延期或改变活动路线的权力。如果活动因不可抗力被迫取消，则活动组委会应向参赛者退还扣除已发生费用后的参赛费用。